Daily Arm Workout - Trainer

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਮੁਫਤ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਂਹ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਉੱਤਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਕਆ .ਟ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋersਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਪੂਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਫੀਚਰ:

• ਦੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ

Men ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ

• ਵੀਡੀਓ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

A ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

• ਆਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ

Work ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਲੀ ਆਰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਮੁਫਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇਖੋ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

  Work ਵਧੇਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ

  • ਰੈਂਡਮ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆ .ਟ

  • ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਰਹਿਤ

ਜਾਂ

>>> ਅਬ, ਬਾਂਹ, ਬੱਟ, ਕਾਰਡਿਓ, ਲੱਤ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ "ਡੇਲੀ ਵਰਕਯੂਟਸ" ਪੂਰਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇਖੋ. ਡੇਲੀ ਵਰਕਆ !ਟ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਚ, ਕੇਟਲਬੈਲ ਅਤੇ ਬਾਲ ਵਰਕਆ !ਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ!